Le point de vue de notre équipe sur la Journée mondiale du bien-être

Quelle est votre activité préférée dans la nature et pourquoi ?

L'apiculture ! Je suis apicultrice à plein temps et professeur de yoga. J'ai toujours été fascinée par les insectes et grâce à l'apiculture, je peux jeter un coup d'œil sur le fonctionnement de l'un des sujets les plus fascinants de la nature, l'abeille domestique !

Comment le fait d'être dans la nature affecte-t-il votre sentiment général de bien-être ?

Les abeilles inspirent constamment la façon dont je me présente dans le monde et dont je traite les autres. Je pourrais continuer pendant des jours à parler de ce qu'elles m'apprennent sur moi-même et sur toute la vie sur terre. 

Par exemple, ils m'apprennent à me détendre et à ralentir ma respiration lorsque je suis stressé, comme dans la méditation ou le yoga. Il y a quelques semaines, j'essayais d'attraper un essaim en tenant une boîte à ruches pour qu'elles s'y engouffrent plutôt que de monter dans un arbre où je ne pourrais pas les attraper. Au début, j'étais stressée, je respirais rapidement et mon esprit énumérait toutes sortes de possibilités. Je ne voulais pas perdre ces abeilles !

Au lieu de continuer ainsi, j'ai fait ce que le yoga m'apprend à faire et j'ai commencé à ralentir ma respiration et à porter mon attention sur le moment présent grâce à une respiration attentive. Presque à la seconde où j'ai commencé à le faire, les abeilles ont cessé de voler dans toutes les directions et se sont dirigées vers moi, alors que je tenais leur nouvelle maison ! Finalement, toutes les abeilles se sont dirigées vers cette boîte et j'ai pu les garder dans mon jardin d'abeilles.

Cela me rappelle que les résultats que je peux désirer dans une situation donnée ne sont pas voulus et que mes inquiétudes ne me servent généralement pas à grand-chose. Je devrais plutôt essayer d'être présent à tout ce qui se passe à chaque instant ! L'expérience d'être au milieu d'un essaim valait bien la peine que je m'y attarde plutôt que de penser à ce qui pourrait arriver.

Quelle est l'importance de la nature dans votre vie ?

Chaque fois que je suis dans la nature, que ce soit pour travailler dans mes ruches ou pour faire une randonnée, j'éprouve un sentiment de bien-être que je ne ressens nulle part ailleurs. Je pense que cela vient du fait que nous sommes tous liés et qu'en voyant la nature dans sa forme la plus pure, je l'apprécie de plus en plus.

Lorsque j'observe les abeilles en particulier, je vois qu'elles travaillent toutes ensemble vers un objectif commun pour s'entraider et renforcer leurs chances de survie. Les abeilles ne se considèrent pas comme des individus, mais plutôt comme un super organisme où elles travaillent toutes à l'unisson pour atteindre un objectif plus grand ! Cela me rappelle aussi que nous devons tous voir comment nous pouvons nous connecter aux autres plutôt que de rester isolés, surtout à notre époque.

Quelle est votre activité préférée dans la nature et pourquoi ?

Mon activité de plein air préférée est le canoë. Ce qui rend le canoë si spécial, c'est que j'ai toujours l'impression de faire un bond en arrière dans le temps, à une époque où la nature était florissante et en équilibre presque parfait. Chaque soir, sur la rivière locale, la Monocacy, je peux voir des aigles, des hérons, des balbuzards, des dindes sauvages, des martins-pêcheurs, des castors, des rats musqués, des belettes, des renards, des cerfs et bien d'autres choses encore. Des sycomores géants bordent les berges. D'énormes embâcles apparaissent en une nuit après les crues, montrant l'immense puissance de cette rivière normalement douce.

Comment le fait d'être dans la nature affecte-t-il votre sentiment général de bien-être ?

Sortir dans la nature en canoë, en VTT ou en randonnée me permet de me ressourcer. En outre, c'est un excellent exercice. 

Quelle est l'importance de la nature dans votre vie ?

J'ai choisi l'endroit où je vis en fonction de l'accès aux rivières et aux montagnes. 

Quelle est votre activité préférée dans la nature et pourquoi ?

Courir et promener le chien tous les jours est pour moi une véritable thérapie. Cela me permet d'évacuer tout le stress que je peux ressentir et c'est tout simplement très apaisant.

Comment le fait d'être dans la nature affecte-t-il votre sentiment général de bien-être ?

Je me sens plus centré et plus calme. Je cours avec des amis et nous résolvons tous les problèmes que l'un d'entre nous peut rencontrer pendant que nous courons et transpirons. Mon cœur est fort, mon esprit est vif et j'attribue cela au fait d'être dans la nature.

Quelle est l'importance de la nature dans votre vie ?

Je ne peux pas ne pas avoir la nature dans ma vie. Je serais malheureuse. C'est tout.

Quelle est votre activité préférée dans la nature et pourquoi ?

Une plage tranquille est mon sanctuaire. Il n'y a pas de meilleur endroit pour me sentir enracinée dans la terre et en paix, tout en ressentant un sentiment de liberté totale lorsque je saute dans les vagues et que les soucis de la journée s'envolent.

Comment le fait d'être dans la nature affecte-t-il votre sentiment général de bien-être ?

Les vagues sont une source constante d'énergie et de positivité qui me reviennent sans cesse avec les marées. J'aime à penser que les vagues emportent le stress vers le large et me ramènent tout ce qui est bon.

Quelle est l'importance de la nature dans votre vie ?

 J'adore être dans la nature, et honnêtement, c'est totalement essentiel à mon bien-être ! Je suis prête à tout, qu'il s'agisse de randonner dans une forêt, de méditer sur la plage, de faire du paddle board ou tout simplement de sauter dans l'océan.

Quelle est votre activité préférée dans la nature et pourquoi ?

Mon activité préférée à l'extérieur est le yoga et l'équilibre sur les mains. Pouvoir bouger et couler avec le soleil et connecter mon cœur et mon corps avec la nature, c'est le rêve.  

Comment le fait d'être dans la nature affecte-t-il votre sentiment général de bien-être ?

Je ressens de la paix, du bonheur et de l'inspiration chaque fois que je suis dans la nature. 

Quelle est l'importance de la nature dans votre vie ?

C'est honnêtement l'une des parties les plus importantes de ma vie. Regarder le soleil se lever et se coucher chaque jour a transformé ma vie et m'a apporté un bonheur que je ne soupçonnais pas.