L'élément qui manque à votre routine bien-être

Il y a un tiroir chez vous que vous n'avez pas ouvert depuis six mois. Vous voyez de qui je parle. Et pourtant, votre rythme de sommeil est impeccable. Votre alimentation est parfaite. Votre programme sportif est toujours au point. À un moment donné, le bien-être a tout conquis, sauf votre logement.

Une nouvelle génération d'experts affirme que le foyer est le dernier bastion du bien-être. Un espace non seulement propre et organisé, mais aussi intentionnel. Un lieu qui reflète votre véritable personnalité et soutient votre évolution. Faith Roberson, coach de vie certifiée, organisatrice professionnelle et auteure d'un ouvrage récemment paru, partage cet avis. Ce qui reste et ce qui part, Elle appelle cela un “ travail sur l'âme ” et fait partie d'un mouvement croissant qui considère que votre environnement est aussi important pour votre santé que tout ce que vous faites déjà.

Chez LIVunLtd, nous passons nos journées à réfléchir à la manière dont espace physique L'énergie, l'agencement et l'intention d'une pièce influencent profondément notre ressenti et notre façon d'y être. Nous avons demandé à Anjie Cho, experte en feng shui et architecte diplômée, et à Faith Roberson, organisatrice professionnelle et coach de vie certifiée, de partager quelques pistes de réflexion pour celles et ceux qui souhaitent créer un intérieur harmonieux et intentionnel.

Ces deux ressources sont mises à la disposition de nos membres chez LIVunLtd Lifestyle Services.

Pourquoi le Feng Shui a un impact différent en ce moment

Avec le temps passé à la maison pendant la pandémie, nous avons repensé notre intérieur et réalisé l'influence considérable de notre logement sur notre bien-être. Nombre d'entre nous télétravaillent désormais, et par conséquent, nous apprécions et accordons une nouvelle importance à notre foyer. Il est essentiel de réfléchir à la manière dont nos espaces de vie peuvent nous soutenir, notamment en matière d'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. À New York, en particulier, nous menons souvent une vie trépidante à l'extérieur ; aussi, une fois rentrés chez nous, nous aspirons à un espace paisible, ressourçant et adapté à nos besoins, plutôt qu'à un lieu source de stress et d'anxiété.

Le seul changement de printemps que tout le monde peut faire

En feng shui, le printemps est associé à l'élément Bois. L'énergie émergente du Bois est vivifiante, apaisante et favorise la croissance. Mon conseil préféré ? Apporter des fleurs de saison fraîchement coupées. En ce moment, les arbres sont en pleine floraison, les tulipes commencent à s'épanouir et la ville se réveille de sa torpeur hivernale. Des branches de cerisier ou des tulipes peuvent dynamiser l'énergie de nos maisons.

La pièce qui compte le plus

Du point de vue du feng shui, la chambre est la pièce la plus proche de nous. C'est là que nous passons de nombreuses heures à dormir, dans un état passif, yin et réceptif. Elle représente notre cœur et notre être profond. Il est donc utile de prêter attention aux déséquilibres énergétiques de votre chambre, de la maintenir rangée et d'harmoniser cet espace selon les principes du feng shui.

Ce que l'on ressent réellement avec une énergie positive

Ce sera un lieu réconfortant et apaisant, et non stressant, difficile ou anxiogène. Il n'est pas forcément nécessaire qu'il soit spacieux ou richement décoré, mais plutôt qu'il soit soigné, serein et propice à la pleine conscience.

Sur de belles maisons avec des problèmes énergétiques

Une maison, même “ belle ”, peut dégager une énergie difficile. Il arrive que notre environnement, sans que son apparence soit en cause, engendre une série de problèmes. Le feng shui ne se résume pas à la beauté ; il invite plutôt à harmoniser l'invisible et le visible.

Si sa maison pouvait dire une chose

Je voudrais que ma maison soit comme un compagnon et un membre de ma famille.

Pour en savoir plus sur le travail d'Anjie Cho, rendez-vous sur anjiecho.com.

Foi Roberson

Organisatrice professionnelle, coach de vie certifiée et auteure de « Ce qui reste et ce qui part »

Ce que signifie réellement le “ travail sur l'âme ”

Le travail sur l'âme ne concerne pas vraiment les objets, mais les histoires, les identités et les émotions qui leur sont liées. Cette prise de conscience change complètement le point de départ. Au lieu de se demander : “ Où ranger ceci ? ”, on commence par : “ Pourquoi est-ce que je possède cela, et qui cela représente-t-il ? ” Ce changement transforme l'organisation, d'une tâche superficielle, en un processus de clarification profonde.

Le principe que la plupart des gens ignorent

La plupart des gens négligent la prise de conscience car elle exige une honnêteté sans jugement. Il est tellement plus facile de se lancer directement dans l'achat de boîtes de rangement ou l'étiquetage des tiroirs. Mais sans prise de conscience, nos habitudes et nos schémas d'organisation sont souvent loin de nous apporter un soutien complet. On se retrouve alors avec une version plus esthétique du même problème.

Étiquetage émotionnel : que se passe-t-il quand on ouvre ce tiroir ?

L'étiquetage émotionnel est un exercice précieux lorsque quelque chose, comme un objet, réveille un souvenir ou une image de soi à laquelle on reste attaché. La pratique est simple mais puissante : il s'agit de nommer l'émotion. Littéralement. Prenez un Post-it, notez ce que vous ressentez et collez-le sur l'objet. Ce simple geste vous aide à dissocier l'émotion de l'objet. Lorsque vous choisissez de vous séparer de l'objet, vous ne vous en débarrassez pas seulement de l'objet lui-même, mais aussi de l'émotion qui y est liée.

Avant d'acheter un seul bac de rangement

Si votre grand-mère n'en avait pas besoin, vous non plus. Réutilisez ce que vous possédez déjà. Lancez-vous le défi d'organiser vos affaires avant de chercher des contenants.

Pourquoi la maison est-elle encore en désordre ?

Une maison en désordre ne reflète pas qui vous êtes, mais plutôt vos valeurs. Avoir une maison en désordre n'est pas un problème en soi. Le désordre n'est un problème que s'il vous met mal à l'aise. Quelles sont vos valeurs ? La communauté, la famille, la paix, la simplicité, l'aventure, la spiritualité ? En vous concentrant sur vos convictions profondes, votre maison s'harmonisera naturellement avec elles.

Tiroir à bazar : acceptable ou inacceptable ?

Acceptable – à condition d'être intentionnel. Un tiroir fourre-tout peut servir de barrière saine face aux petits tracas du quotidien. L'essentiel est qu'il soit organisé, et non chaotique. Il doit contenir ce que vous avez décidé de ne pas trop analyser, et non ce que vous avez évité de trancher.

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Notre équipe dévouée professionnels de l'hôtellerie Nous sommes là pour vous aider grâce à des idées pertinentes, des ressources fiables et des contacts précieux, afin de simplifier votre quotidien. Que vous recherchiez un organisateur d'intérieur, un consultant en feng shui, un service de ménage ou des fleurs fraîches livrées à domicile, contactez votre équipe dédiée au style de vie pour être mis en relation avec les bonnes personnes.